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[Review] Top 9 mejores pulsómetros de 2021

9:09 am Salud y bienestar

Un pulsómetro es un dispositivo empleado para medir el ritmo cardíaco en tiempo real. En un principio fue desarrollado para usos médicos estrictos, en especial para los pacientes de enfermedades coronarias. A día de hoy, se han sabido aprovechar sus prestaciones en el ámbito deportivo, obteniéndose muy buenos resultados a partir de las mediciones.

Los avances en tecnología aplicados al desarrollo de los pulsómetros han incrementado los usos y aplicaciones de estos artefactos. Los datos recabados se envían a otro dispositivo, puede ser un ordenador o un Smartphone, donde son analizados e interpretados. De regreso se obtiene la información que se quiere, desde nivel de actividad, forma física, entrenamientos personalizados, previsión de resultados en competición.

Además de estos increíbles usos, se pueden conectar a tus redes sociales, con tu móvil y otras aplicaciones de acuerdo al deporte que practicas. Si quieres saber más, ¡quédate con nosotros y descubre las prestaciones que te ofrecen los 9 mejores pulsómetros!

¿Qué es un Pulsómetro?

El pulsómetro, como su nombre lo indica, es un dispositivo que mide el pulso, esa es su función básica. Sin embargo, al combinarse con otras utilidades, arroja resultados precisos a partir de tales mediciones. El ritmo cardíaco se mide en tiempo real y muestra el estado de condición física de quien lo emplea.

Los primeros pulsómetros, los analógicos, solo miden el pulso, pero no analiza los datos ni te indica lo que puedes hacer. Algunos se conjugaban con un contador de calorías o un podómetro.

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Con los avances aplicados a estos artefactos, es posible optimizar el esfuerzo, ajustando el ritmo cardíaco para que los ejercicios sean eficaces. Por ejemplo, en el caso de personas mayores de 50 años, su frecuencia cardíaca máxima (FCM) debe estar entre 50 al 70%.

Al supervisar la actividad física con el pulsómetro, podrás mantener la quema de calorías y los objetivos aeróbicos en función de tu estructura física. Es decir, una actividad física intensa requerirá un ritmo cardíaco de hasta 70/85% de tu FCM.

En general, el pulsómetro se ha convertido en una especie de pequeño ordenador lleno de infinidad de posibilidades. Son tantos tecnicismos que puede ser desconcertante tratar de gestionarlos y entenderlos todos. Pero en este post encontrarás la respuesta a todas tus dudas y así podrás comprar el mejor pulsómetro acorde a tus expectativas.

Tipos de Pulsómetros

Al evaluar las características y especificaciones técnicas de un pulsómetro, puedes acabar con una confusión mayor, si no sabes lo que debes buscar. Antes de elegir el que te vas a comprar, es importante que conozcas de qué se tratan y cómo usarlos. Además, entender los tipos de pulsómetros que existen y en qué te beneficia cada uno, ya que no siempre vas a necesitar el más intrincado.

1. Pulsómetros con Banda

De los tipos de pulsómetros que hay en el mercado, los pulsómetros con banda son de un tipo esencial. Tienen un monitor que se adhiere al pecho y capta con rapidez y mayor precisión la frecuencia cardíaca. Sabrás cuántas pulsaciones por minuto estás teniendo durante tu entrenamiento.

Sus resultados son tan exactos y precisos que todos los deportistas quieren usarlos. Aunque hay una gran gama de modelos de pulsómetros con banda, más adelante te diremos cuáles se consideran los mejores. En virtud de que se adapte mejor a tus necesidades y puedas sacar partido de todas sus funciones.

2. Pulsómetros sin Banda

Los pulsómetros sin banda son un tipo que te ofrece comodidad y practicidad al realizar tus ejercicios. Es posible que los pulsómetros con banda te causen incomodidad al llevarlos, entorpeciendo de alguna forma tu desempeño.

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Esto es lo mejor de los pulsómetros sin banda, te dan mejor capacidad de desplazamiento y maniobra. Además de tener resultados precisos, te dan holgura y unas funciones excelentes para el registro de tus avances.

Sigue los consejos que encontrarás a lo largo de este post y tendrás lo que se necesita para una pulcra elección. Es decir, una elección que satisfaga tus expectativas, en lugar de hacerte perder tiempo y dinero.

3. Pulsómetros de Dedo

Los pulsómetros de dedo son excelentes para conocer tu ritmo cardíaco y tus condiciones físicas al culminar el entrenamiento. Su característica especial es que mide los niveles de oxígeno en la sangre. Son aparatos pequeños y compactos que se colocan en el dedo y de ahí recopilan la data necesaria.

Este tipo de mediciones es tan importante para conservar la salud y buena condición física, como una buena alimentación. En el sentido de permitirte conocer si tu organismo está funcionando bien o hay cosas que mejorar.

4. Pulsómetros de Actividad

Los pulsómetros de actividad se conocen también con el nombre de SmartBands. Un dispositivo que puedes utilizar a diario en cualquier actividad, sean tus tareas habituales o en tus entrenamientos. Lo que mide es el rendimiento físico y es válido analizar esta información para mejorar tu vida optimizando tu desempeño al máximo.

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Los 9 mejores pulsómetros de 2021

1. Pulsómetro Sigma PC 15.11

Un top 9 mejores pulsómetros no podría comenzar con otro más que el Sigma PC 15.11, ideal para monitorizar entrenamientos habituales. Su sensor de pulsaciones te permite usarlo mientras participas en un triatlón, nadando o corriendo. Este modelo con GPS puedes adquirirlo ahora mismo por un coste de 44,95€.

Pulsómetro Sigma PC 15.11

Está diseñado en especial para atender tus necesidades de mediciones durante los entrenamientos. Es un modelo sencillo, con Apps acordes a los objetivos que te plantees. Ideal para deportistas que saben qué aspectos desean conocer o para las personas que aún no definen una práctica metódica.

Una banda pectoral angosta que detecta tu ritmo cardíaco, muy precisa para lo que buscas, pero pudiera causarte alguna incomodidad durante el entrenamiento. Este modelo no puedes usarlo bajo el agua, pero sí queda muy bien en el manillar de una bicicleta. Las lecturas que obtienes de este dispositivo son de tiempo, pulsaciones y otra de tu preferencia, siempre en números de gran tamaño para mejor visibilidad.

2. Pulsómetro Willful SW358

En el segundo lugar de este top 9 mejores pulsómetros, encontramos el modelo Willful SW358, un sensor de pulsaciones de muñeca. Esta pulsera de actividad no cuenta con GPS, pero sí con una App donde verás todos tus registros y progreso. Disfruta un diseño especial y funciones por encima de lo esperado por un cómodo precio de 26,99€.

Este modelo se coloca en la muñeca donde mide las pulsaciones a través de un sensor óptico. Resulta más práctico que las bandas de pecho, pero la precisión disminuye un poco en esta parte del cuerpo. Sin embargo, tendrás los niveles de frecuencia cardíaca, además de control de distancia, de pasos y sabrás cuántas calorías has quemado.

Pulsómetro Willful SW358

Incluye un modo multideporte, donde eliges el de tu preferencia y esta pulsera arrojará datos específicos de acuerdo a la disciplina. Con ella puedes nadar, bucear o darte una zambullida corta, gracias a su resistencia al agua de IP68.

Si quieres tomar mediciones durante tus horas de reposo, este dispositivo incluye un monitor de sueño y una alerta de sedentarismo. Podrás saber si llevas mucho tiempo sin moverte. Desde su pantalla táctil a color es posible hacer llamadas, enviar mensajes y conectarse por Whatsapp y otras redes sociales.

3. Pulsómetro Polar A360

Quisimos darle el tercer lugar de este top 9 mejores pulsómetros al modelo Polar A360, usable en la muñeca o en el cinturón. Cuenta con GPS, App y está diseñado para hacer mediciones durante el entrenamiento. Un producto garantizado por la trayectoria y calidad de la marca Polar, adquirible por un precio medio de 132,90€.

Pulsómetro Polar A360

Puedes colocarlo en tu muñeca o en una banda pectoral, en el primer caso, tendrás un poco más de comodidad, pero menos precisión. Las capacidades de medición disminuyen estando bajo el agua, por tanto, no sería el dispositivo adecuado para quien practique natación. El GPS no es propio del pulsómetro, sino que te permite sincronizarlo con el de tu Smartphone para el entrenamiento en zonas abiertas.

La ventaja de este dispositivo es que te indicará el rendimiento de actividades y frecuencia cardíaca, tanto del día como de las horas de sueño. Su uso durante lapsos específicos te garantiza una más larga vida útil de su batería.

4. Pulsómetro Fitbit Charge 2

El modelo Fitbit Charge 2 se ha ganado el cuerto lugar de este top 9 mejores pulsómetros por su doble uso, muñeca y banda pectoral. Un diseño que incluye GPS, App y un excelente motivador para las personas que quieren llevar una actividad física saludable. Se trata del modelo más vendido de la marca Fitbit y puede ser tuyo por apenas 155,36€.

Pulsómetro Fitbit Charge 2

Sin duda que esta marca ha sabido posicionarse entre sus usuarios al cumplir lo prometido en sus campañas publicitarias. Esta pulsera de actividad lleva el conteo de tu actividad cardíaca diaria, objetivos de peso y calorías quemadas. Notifica los avances logrados, puedes hacer sesiones de respiración guiada para mejorar tu ritmo cardíaco y sesiones de relajación a lo largo del día.

No es un dispositivo especializado para niveles de competición medio-alto. Está más bien orientado a las personas que gustan de mantenerse al tanto de los progresos en sus rutinas físicas diarias y motivarse más. Las opciones de personalización de esta SmartBand son asombrosas.

5. Pulsómetro Polar M200

De Nuevo la marca Polar se deja ver en este top 9 mejores pulsómetros, pero ahora con el modelo M200, ideal para corredores. Lleva un tiempo considerable posicionado en el mercado de smartwatch por combinar el entrenamiento deportivo con reloj Bluetooth. A sus usuarios les otorga un completo plan de entrenamiento para atletismo y a un coste de solo 107,30€.

Claro, no tienes que ser solo runner para utilizarlo, esta maravilla aplica para casi cualquier actividad deportiva. Incluye GPS con las funciones básicas, lo esencial para tus entrenamientos al aire libre. Desde su App gestionas y comparas los resultados de tus mediciones diarias y progresos.

Pulsómetro Polar M200

Te conecta con comunidades deportivas muy populares en la web, como Strava y MyFitnessPal. A pesar de no poder contestar llamadas o mensajes, sí que recibirás las notificaciones de tu móvil para no perderte ninguna. Su guía de seguimiento de actividad es genial para mantener el monitoreo 24/7, mientras el programa Smart Calories calcula tus consumos energéticos por tu fisionomía.

El plan de entrenamiento para atletismo se conoce como Polar Flow. Sin embargo, puedes elegir entre sus 100 perfiles de disciplinas deportivas diferentes y personalizarlas como quieras.

6. Pulsómetro Polar M430

El diseño del pulsómetro Polar M430 unisex y especial para runners lo ha colocado en el sexto lugar de este top. Cuenta con un GPS mejorado con algunas características adicionales, en contraste con su versión anterior, el Polar A360. Si eres un corredor queriendo empezar a llevar registros estables y constantes, puedes comprar este modelo por un coste de 139,95€.

Esta banda pectoral es ideal para las personas con objetivos de entrenamiento básicos. Desde su App tienes acceso a todos los datos y análisis que se recopilan. Otra buena noticia es que la sincronización con otros dispositivos ha sido mejorada.

Pulsómetro Polar M430

La estética de este pulsómetro es deportiva, ligera, apropiada para cualquier actividad que realices con un sistema de carga descomplicado. Su medidor de FCM se encuentra integrado a la muñeca, pero con la posibilidad de adaptarlo a una banda de pecho para mejorar la precisión. Te permite obtener mediciones, tanto en carreras y actividades al aire libre, como bajo el agua.

7. Pulsómetro Garmin Vivoactive 3

El séptimo lugar de este top 9 mejores pulsómetros es para el modelo Garmin Voviactive 3, especial para deportistas multidisciplina. Diseño especial para muñeca y banda pectoral con GPS y App para gestión y control de las mediciones. Un excelente diseño de la marca Garmin, la primera en integrar GPs en sus dispositivos, modelo disponible a un precio de 188,98€.

Las opciones de conectividad te relajan de la necesidad de revisar tu móvil cada momento. Es un dispositivo con muy buenas prestaciones y calidad para deportistas de objetivos ambiciosos y entrenamiento constante. Cuenta con 15 Apps deportivas instaladas que abarcan hasta natación y ciclismo.

Pulsómetro Garmin Vivoactive 3

Si prefieres, puedes diseñar tus propias rutinas de entrenamiento y adaptar las mediciones a cada actividad. Además, puedes monitorizar tus horas de sueño y controlar tus niveles de estrés. Por lo demás, es posible contestar mensajes, sincronizar logros con tus redes sociales y hasta pagar online.

8. Pulsómetro Suunto Ambit3 Peak HR

En la octava posición de este top mejores pulsómetros, encontramos el modelo Suunto Ambit3 Peak HR, para atletismo de montaña y actividades al aire libre. Un reloj de alta gama que cuenta con la calidad y tecnología de la marca finlandesa Suunto, con opción de GPS y Apps. Esta pulsera de actividad incluye un cinturón medidor de frecuencia cardíaca y puedes adquirirlo por un coste de 249,99€.

Pulsómetro Suunto Ambit3 Peak HR

Un diseño pensado para los amantes de los deportes de montaña y aventuras al aire libre que requieren mucho más que solo conocer su FCM. La batería le permite hasta 30 horas de actividad. Sus funcionalidades extras van entre barómetro con alerta de tormentas, ubicación exacta, horas de luz, altitud de la ruta y otras avanzadas.

Al apreciar sus 10 modos de entrenamiento con características especializadas, nos damos cuenta de que sí es de alta gama. Eso son mencionar que podrás compartir tus progresos en redes como Instagram, Facebook y Sport Tracker y contrastarlos con tus amigos para mayor motivación.

9. Pulsómetro Forerunner 735XT

El puesto más importante de este top 9 mejores pulsómetros es para este modelo Garmin Forerunner 735XT Ideal para deportistas en niveles casi profesionales. Los usuarios de este modelo disfrutan de GPS y una App para gestionar y evaluar sus mediciones. Un sensor de pulsaciones que toma mediciones desde la muñeca, perfecto para triatlón que tiene un coste súper asequible de 188,95€.

Pulsómetro Forerunner 735XT

La posibilidad de configurar y personalizar sus opciones de medición es excelente. Las transacciones entre una y otra disciplina se registran de manera óptima y precisa. También puedes valorar otras opciones, como resistencia, cardio y fuerza.

Aunque las mediciones de este dispositivo son muy precisas, si quieres llevarlo a tu entrenamiento bajo el agua, se recomienda utilizar una banda de pecho. Si quieres medir tus actividades diarias, puedes sacar partido de su monitor de sueño, medición de distancias y podómetro. Un aspecto increíble es que podrás personalizarlo con la App Garmin Face It hasta con tus fotos

Mejores Marcas de Pulsómetros

Garmin

La marca Garmin es una de las mejores en fabricación de pulsómetros. Están dotados de la nueva tecnología Elevate® para brindar lecturas confiables de mediciones sobre la muñeca. Los diseños de sus productos son de especial calidad en lo que se refiere a deportes al aire libre.

Pulsómetro Garmin

Esta marca se caracteriza por gestionar y controlar todos los procesos de diseño, producción, comercialización y almacenaje, dándole mayor calidad a los dispositivos. Son de una estética agradable, de fácil uso, precios competitivos y muchas alternativas de configuración para las actividades físicas de sus usuarios.

Suunto

Suunto es una de las mejores marcas de pulsómetros, con énfasis en todas las mejoras y novedades lanzadas en el mes de septiembre de 2021. Seguro que tu inversión será bien recompensada con todas las características que ofrece y las nuevas que han implementado.

Pulsómetro Suunto

Polar

La marca Polar, como digna representante de los fabricantes de pulsómetros desde 1977, se orienta a facilitar la vida de sus usuarios. Su objetivo es traducir los resultados de las mediciones en una forma de fácil comprensión para ti. Estos dispositivos combinan su técnica en la electrónica con los deportes y la fisiología.

Pulsómetro Polar

La intención de la marca es clara, mejorar el rendimiento de los deportistas a nivel profesional o aficionado. Permitirles disfrutar de un estilo de vida sano con la posibilidad de gestionar el peso y recuperación física de cualquier persona.

Fitbit

En Fitbit, desde el año 2007, se han enfocado al desarrollo de dispositivos de monitoreos diversos. Han sido capaces de abarcar sueño, actividad diaria, entrenamiento, peso y nutrición. En especial, con tecnología inalámbrica aplicada a la actividad física y la salud.

Pulsómetro Fitbit

Con los pulsómetros Fitbit tienes las herramientas y la motivación que necesitas para adoptar un estilo de vida sano. Esto crea la posibilidad de lograr esos objetivos de forma física y salud que te has propuesto. Sobre todo, por sus herramientas de motivación al logro.

Consejos para elegir el mejor colchón

Cuando piensas en comprar un pulsómetro, sin duda te han de llegar muchas inquietudes a la mente. Si de verdad vas a usarlo, si te servirá a los fines que esperas, si será mejor un modelo con o sin GPS. Esta decisión no tienes que tomarla a solas, sigue estos consejos para que tu adquisición sea la mejor opción para ti.

1. Para qué lo quieres

Como deportista, debes tener muy en claro qué nivel de entrenamiento y actividad física quieres medir con tu nuevo pulsómetro. Si son de baja, media o alta intensidad; si es tu actividad diaria, horas de sueño o entrenamiento para competiciones.

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Cada pulsómetro te indica para qué puedes usarlo, así que no tienes que adquirir uno de alta gama, solo para dar tu paseo matutino. Sin embargo, estos modelos les dan a tu outfit un toque interesante.

2. Sinceridad ante todo

Si lo tuyo es ir a la montaña, te mereces un pulsómetro de alta gama con todas las opciones que necesitarás en tus aventurillas. Pero si tus actividades físicas son en tu casa, gimnasio o un lugar fijo, no necesitas uno con GPS. Cuando solo quieres mantener un chequeo de tu frecuencia cardíaca del día y la noche, tampoco necesitas un modelo con brújula o alarma.

En cambio, valora si tus prácticas son bajo el agua, si la actividad física dura y el entrenamiento para competiciones es lo tuyo. Los nuevos modelos con personalización te vienen de maravilla. Lo importante es que descubras ese dispositivo que se adapta a tus necesidades.

3. Medidor de FCM

Los pulsómetros vienen con dos opciones básicas de medición. Por un lado, el sensor externo en forma de bandas pectorales, cinturones o tobilleros, su precisión es tanta que son increíbles para actividades acuáticas. Por otro lado, el sensor de muñeca cuya precisión no es tanta, pero la comodidad es mucho mayor.

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4. GPS

Tener un pulsómetro con GPS es una idea fantástica para quien hace su entrenamiento al aire libre. Vale mencionar que el GPS es un elemento que incrementa el coste del dispositivo, así que valora bien si en realidad lo necesitarás. Está demás decir que te caerá en gracia si necesitas enviar tu ubicación precisa en caso de perderte o requerir atención médica.

5. Sumergible

La mayoría de los pulsómetros vienen con poca capacidad de inmersión. Algunos toleran una ducha, otros son de mayor capacidad y puedes utilizarlos en tus prácticas acuáticas con toda confianza.

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Esto se valora en la ficha técnica, allí indica cuántos metros puedes sumergirlo. Los de 100 metros en adelante sirven para buceo, pero los de 50 solo puedes utilizarlos en una piscina.

6. Conectividad a redes sociales

Tener un pulsómetro es saber que hasta los modelos analógicos cuentan con una App. Esto no siempre aplica de la misma manera, algunos solo te permiten verificar tus progresos. Otros modelos toman tus datos, los procesan y te dejan compartirlos en tus redes sociales.

La motivación y la competitividad que proporciona entre tú y tu grupo de amigos es genial. Cada uno se sentirá impulsado a superar sus propias marcas y las de los demás, de una manera sana.

7. Conectividad al móvil

Estas opciones en un pulsómetro te permiten visualizar las notificaciones de mensajes y llamadas. Es muy fácil contestar sin interrumpir tus actividades de entrenamiento. Además, puedes conectarte a tus redes sociales, llevar tu agenda y mantenerte online a pesar de tus ocupaciones deportivas.

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8. Prueba de esfuerzo

Los pulsómetros son capaces de determinar tus capacidades físicas concretas, mediante una prueba de esfuerzo. Con esto puedes descartar problemas de salud que podrían empeorar si llevas una rutina superior a lo indicado.

Conclusión

Tener un pulsómetro a la hora de dormir es una buena opción para conocer tu ritmo cardíaco en estado de total reposo. Es también una herramienta esencial para cualquier actividad física que quieras realizar. Desde caminar 15 minutos al día en tu manzana, hasta prepararte para esa competición que quieres ganar.

Si hay problemas de peso, estos dispositivos te ayudan a establecer objetivos y cumplirlos de la manera más saludable. Cuando ya no tienes ganas de entrenar, la alarma te llama a capítulo para que retomes las riendas de tu entrenamiento. ¡Todo lo que tienes que hacer es comprar uno de los 9 mejores pulsómetros y disfrutar de una vida sana!

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